کتاب صوتی، رسابوک، کتابخانه صوتی و تصویری، طول عمر -  دیوید سینکلر

۳,۰۰۰ تومان

خرید

طول عمر - دیوید سینکلر

مشخصات

نویسنده مترجم ناشر تعداد تراک زمان موضوع امتیاز بازدید
دیوید سینکلر تکتم سعیدنیا شادن پژواک 0 00:36:27 - 0 از 0 رای 37

توضیحات

طول عمر -  دیوید سینکلر

چرا پیر می‌شویم و چرا مجبور نیستیم پیر شویم

خوشبختانه، می‌توانیم این حقیقت را به مردم بیاموزیم که مجبور نیستید پیری را بپذیرید. فناوری می‌تواند به تداوم زندگی و طولانی شدن عمر انسانها کمک کند. و هر چه بیشتر زندگی کنید، شاهد پیشرفتهای بیشتری خواهید بود که عمرتان را طولانی‌تر می‌کنند. فناوری به سرعت رشد می‌کند و ما بیشتر و بیشتر درباره بدنمان و نحوه عملکرد آن یاد می‌گیریم. مردم ساعت ضربان قلب دستشان می‌کنند و الگوی خوابشان را پیگیری می‌کنند. خیلی زود قادر خواهند بود با فناوری بیشتر ردیابی بهتری انجام دهند. چیزهایی که امروزه کشف‌شان غیرممکن بنظر میرسد، در آینده نزدیک ساده خواهد شد.

شما  همین الان با اجرا کردن چند نکته ساده، می‌توانید عمرتان را طولانی‌تر کنید. مثلاً پیشنهاد شده است مصرف پروتئینهای حیوانی را کم کنید و بر غذاهای گیاهی تمرکز کنید. یا مصرف قند را کم کنید و گوشت قرمز نخورید. روزی 15 دقیقه ورزش کنید و تمرینهای بدنی انجام دهید. بصورت متناوب روزه بگیرید بعلاوه، فناوریهای زیادی وجود دارند که به سلامتی کمک می‌کنند.

ارسال پیام